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ハイカーボ翌日＆お水5ℓ飲んで大会6日前になっちゃった本日の体重＆体脂肪が

25.06.23

昨日のハイカーボデーは筋トレもオフで有酸素運動も終了した上にウォーターローディング中だもんで1日5ℓ前後の水を飲んだ翌日な本日の体重＆体脂肪···

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